免疫力を高める栄養素
免疫に必要な栄養素の中で、
コロナなどの感染症対策として
いま最も注目されているのが
ビタミンDです。
重症化した患者さんには
ビタミンD不足の人が有意に多い、と
世界中で多数報告されています。
トランプ前大統領も治療薬と共に
ビタミンDの処方を受けていましたし、
Forbesによると、
米国立アレルギー感染症研究所所長も、
ご自身の感染対策として
ビタミンDを服用しています。
多くの報告や研究、臨床を元に推奨されている
1日の摂取量は、2,000〜5,000IUです。
ビタミンDは、
キノコや天日の干し野菜などに多く含まれていますが、
この必要量を食事だけで賄うのは難しいので、サプリメントの併用をおすすめします。
写真のサプリメントは、わたしが飲んでいるもの。購入希望の方はお分けするのでこちらからお問合せください。
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iHerbで買えるのは、例えばこちら。
いまできる対策として、ご参考になればと思っています🤲🤲🤲
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