栄養が全てじゃないけど、栄養の力のすごいところ
昨日の続き。
栄養は全てじゃないから、がんばりすぎはNG！
１週間カンペキで後が続かないよりも、
2日おきでもながーく続けるのが一番なんです。
20%を見直していくと確実に毎日が変わっていきます。
５つのピースの中で栄養が取り組みやすいのは、
毎日、自分で選択できる機会が複数回、必ずやってくることです！
栄養を整えると、睡眠も、運動も、ストレス耐性も変わってきます。
これらが変わると社会的環境も変わります。
よいつながりができてきます。
ゆるゆる、少しずつ、でも確実に変化を✨
これがわたしのモットーです☺️
…………………………………………………………………..
『心も身体も、昨日の私より1ミリ元気に、軽やかに』
分子栄養医学×東洋医学に基づき「検査で異常なし」の異常を見つけます。#起立性調節障害 #めまい #過敏性腸症候群 などご相談・血液検査機関ご紹介等、お問合せはDMへ
#テロメア
#健康長寿
#栄養の力
#自分で選ぶ
#選択の連続
#ゆるゆる
#少しずつ
#確実に
0コメント