休むことに罪悪感を感じてしまう人へ
「休む」という「仕事」を予定に組み込んで、
そのスケジュールをきっちり守りましょう
もちろん、この仕事には、
全力で集中して取り組んでください
仕事の質にもこだわって！
あなたの今の仕事は、休むこと
他のことに気を取られていては
仕事の仕上がりに影響します
仕事に真剣に取り組むための準備も怠りなく
仕事道具は事前にそろえましたか？
仕事に集中できる環境は整えましたか？
段取りはシミュレーションできましたか？
この仕事のパフォーマンスを最高にするには、
何を最優先しますか？
その答えが、何もしないこと、だとしたら
何もしないこと、に徹底的に取り組んでください
何もせずただ休むのではありません
ほんの数分でも、
決められたスケジュールのうちは、
何もしないこと、休むこと、を
全身全霊でがんばるのです
言葉のマジック、詭弁ではなく
休みが必要だと思っても、
サボっているみたいで休もうと思えなかった私が
なんとか休むために、家族のアドバイスも受けて
取り組んでいたことです😅
がんばりやさんのクライアント様が多くて…
休んだり手を抜いたりしていただくのが大変💦
こんな取り組みも、試してみて
真剣に、マジメに、休んでください✨
繰り返していくうちに、
休むことに少し慣れてきます、きっと☺️
わたしも今では休むのがだいぶ上手くなりました💕
#ひと息
#休息
#休みも必要
#分子栄養医学
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