梅雨のだるさに、はとむぎ烏龍茶
梅雨が長引き、身体がだる重く感じたら、
はとむぎと烏龍茶をブレンドしたお茶を。
どちらも水分代謝を改善する作用があるので、
梅雨時のむくみを解消して、
重だるく感じる身体の疲労を回復してくれます。
併せて、痰や膿を排出する効果もあるので、
喉や鼻からくる感染症や、
吹き出物、シミなどにも効果が期待できます。
はとむぎ、烏龍茶、
どちらも身体を冷やす作用があるので、
冷えのある方は特に、温めて飲みましょう。
この時期に身体を冷やしすぎると、
夏本番を迎える身体の準備ができなくなってしまいます。
穀物としてのはとむぎを炒って煎れてもいいですし、
市販のはとむぎ茶葉を使っても大丈夫。
湿度が高くて、
体調がキツいと感じる方も多い時期ですね。
お茶を煎れるなど、ちょっとした休憩時間で、
ご自身を労ってくださいますように。
そして軽やかに夏を迎えましょう✨
※今回の烏龍茶は「金萱(キンセン)」。
アッサムと掛け合わせた台湾烏龍茶で、
甘い香りが気持ちをほっとさせてくれます。
器は、南山先生の「青い麒麟」です
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