花粉症がつらいときは甘いものを少し控えてみて
春はワクワク🌸
でも花粉がピーク💦
マスク生活でも、重症の方は特に辛い時期ですね💦
わたしは花粉症を克服したので、
今は症状は出ていませんが
数年前までは入院するほどアレルギーがひどく
頭がぼーっとして、全身に膨疹ができて、
痒みが痛みに変わり、
くしゃみも鼻水も止まらなず、
目を掻きむしりたくなり、
とにかく全てが煩わしくてイライラする、、
そんな辛さを身をもって知っているので
全ての人に花粉症から解放されてほしい！と
強く願っています
そんなわたしにも効果があった
花粉症への対策の1つに
甘いものを控える、があります
甘いものと花粉症、関係がなさそうですが、、
花粉やウイルスが侵入してきたとき
鼻や喉の粘膜で抗菌タンパクが作られると
アレルギーなどの症状が出るのを防いでくれます
ところが、口の中で強い甘味の刺激を感じると、
その抗菌タンパクが作られなくなる、
つまり免疫機能が発揮できなくなるのです
なので、花粉症が辛い時期だけでも
甘いものや炭水化物は控えめに、、
そして症状が少しでも和らぎますように！
プラス、抗菌タンパクを作るのに不可欠な
ビタミンDやビタミンAなどを摂ることも
心がけてみてくださいね
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