目と気力の疲れに、クコの実
クコの実。
ほんのりとした甘酸っぱさが大好きです❤️
肝と腎を養って、目や気力の疲れを回復してくれます。
柔らかくして、
よく噛んで食べるのがおすすめなので、
お茶にいれたり、
炒め物や煮物にさっと加えると、手軽です。
今朝は、風邪ひきそうかな？と思ったので、
風邪予防におすすめの陳皮（みかんの皮）と、ジンジャーといっしょにお茶にしました。
写真のクコの実は、どちらもオーガニック。アマゾンで買えます😊
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