ニラとエノキのおひたし
ご質問にお答えシリーズ
🌿デトックスできる食べ合わせって？
パン、パスタ、ケーキ、ピザ、、、
わたしも大好き❤️
普段は控えめにしていますが、
友達とのランチやハレの日の食事などは
思いきり食べたいです❤️
そんなときは「食べっぱなし」にしないのがポイント。
砂糖や小麦など、
身体に負担になりがちなものを食べたときは、
それぞれの食材が持つ「負の影響」を軽減するものを知って食べると、
翌日の身体が違います✨
写真はニラとエノキのおひたし。
ニラもエノキも、
デトックスにおすすめの食材です。
おろし生姜をたっぷり乗せて、
いただきまぁす😊
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